[늘푸른노인대학] 6월 체력증진교실 프로그램 실시 > 복지관소식

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2021년 늘푸른노인대학-체력증진교실 6월 프로그램을 실시하였습니다.

체력증진교실은 강원대학교 국민체력100 삼척체력인증센터와 연계하여 진행됩니다.

체력을 높이기 위해 운동과 함께 더불어 중요한 식단 관리를 위한 올바른 영양관리 교육을 하였으며 현재 자신의 신체건강상태를 알아보고 운동 참여 후 얼만큼 몸의 변화가 생겼는지 확인할 수 있는 체력측정검사를 진행하였습니다. 올해는 근육강화를 위한 세라밴드, 근막이완을 위한 폼롤러를 이용하여  프로그램을 진행할 예정입니다.

 ▣ 일시 : 6월 4일~6월 30일 매주 수 10:00 ~ 11:00

 ▣ 장소 : 4층 대강당

 ▣ 문의 : 033-573-6168 복지1팀(김경진 사회복지사)