[삼척시체육회 연계사업] 2024년 8월 늘푸른노인대학 실버에어로빅 프로그램 > 복지관소식

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늘푸른 노인대학 단과 프로그램 중 실버에어로빅 프로그램을 실시하였습니다. 

금월에도 준비운동, 워밍업 체조, 라인댄스, 근력운동, 댄스작품, 골반운동, 트롯 에어로빅 등을 통해 에어로빅 운동에 대한 이해와 

심폐지구력, 근지구력 향샹과 스트레스를 해소하는데 도움이 되는 시간이었습니다.

9월에는 늘푸른노인대학 하반기 프로그램이 개강이 됩니다. 실버에어로빅은 9월에도 계속 진행될 예정이며 항상 에너지 넘치는 에어로빅 어르신 분들을 응원합니다.^^ 

 ▣ 일시 : 2024년 8월 9일 ~ 30일 매주 금요일(10:00~11:00) 

 ▣ 장소 : 본 기관 6층 무용실

 ▣ 문의 : 033-573-6168