[삼척시체육회 연계사업] 2024년 10월 늘푸른노인대학 실버에어로빅 프로그램
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늘푸른 노인대학 단과 프로그램 중 실버에어로빅 프로그램을 실시하였습니다.
금월에도 준비운동, 워밍업 체조, 라인댄스, 근력운동, 댄스작품, 골반운동, 트롯 에어로빅 등을 통해 에어로빅 운동에 대한 이해와 심폐지구력, 근지구력 향샹과 스트레스를 해소에 도움을 줍니다. 많은 에너지를 요구하는 프로그램임에도 열정적으로 강사님을 따라하시는 어르신분들의 모습이 정말 멋지십니다. 11월도 화이팅입니다.^^
▣ 일시 : 2024년 10월 4일 ~ 25일 매주 금요일(10:00~11:00)
▣ 장소 : 본 기관 6층 무용실
▣ 문의 : 033-573-6168
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