[늘푸른노인대학] 2022년 4월 건강요가 / 노래교실 프로그램 실시 > 복지관소식

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2022년 삼척시 경로대학 지원을 받아 노년기의 활기찬 노후와 삶의 질 향상을 위한

"늘푸른노인대학 -건강요가, 노래교실"을 진행하였다.

▶ 건강요가 

   -1주차: 바른 호흡으로 자율신결과 균형회복

   -2주차: 변비 해소를 위한 복식 호흡

   -3주차: 견비통 예방요가: 반토끼 자세, 탄력밴드를 이용한 요가활동

   -4주차: 당뇨 및 고혈압 예방요가: 모관운동, 손끝.발끝 부딪치기

▶ 노래교실

   -1주차: 신곡 배우기(채희-바람의 소원) / 옛가요 부르기

   -2주차: 신곡 배우기(송가인-거문고야) / 옛가요, 유행가요 부르기

   -3주차: 신곡 배우기(송가인-보고픈 친구야) / 옛가요, 유행가요 부르기

   -4주차: 신곡 배우기(진성-바람고개) / 유행가요, 옛가요 부르기

 ▣ 일시 : 4월 5일 ~ 4월 28일 매주 화(13:00~14:00), 목(13:00~15:00)

 ▣ 장소 : 화(6층 무용실), 목(4층 대강당)

 ▣ 문의 : 033-573-6168 (담당: 김경진 사회복지사)