[늘푸른노인대학] 2022년 6월 건강요가 / 노래교실 프로그램 실시 > 복지관소식

• 목록

• 페이스북 공유
• 트위터 공유

2022년 삼척시 경로대학 지원을 받아 노년기의 활기찬 노후와 삶의 질 향상을 위한

"늘푸른노인대학 -건강요가, 노래교실"을 진행하였다.

▶ 건강요가 

   -1주차: 기혈순환에 좋은 요가: 모관운동, 접시 돌리기

   -2주차: 머리를 맑게 하는 요가: 쟁기자세, 어깨서기

   -3주차: 척추 유연성을 위한 요가: 코브라자세, 메뚜기자세

   -4주차: 비뇨생식기에 좋은 요가: 나비자세, 상체숙이기

▶ 노래교실

   -1주차: 신곡 배우기(진성-못난놈) / 옛가요 부르기, 유행가요 부르기

   -2주차: 신곡 배우기(진성-내가 바보야) / 옛가요, 유행가요 부르기

   -3주차: 신곡 배우기(김호중-할무니) / 유행가요 부르기

   -4주차: 신곡 배우기(신유-밥 한 번 먹어요) / 유행가요, 어르신들 노래부르기

   -5주차: 신곡 배우기(나태주-인생열차) / 유행가요 부르기

 ▣ 일시 : 6월 2일 ~ 6월 30일 매주 화(13:00~14:00), 목(13:00~15:00)

 ▣ 장소 : 화(6층 무용실), 목(4층 대강당)

 ▣ 문의 : 033-573-6168 (담당: 김경진 사회복지사)