[늘푸른노인대학] 2022년 7월 건강요가 / 노래교실 프로그램 실시 > 복지관소식

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2022년 삼척시 경로대학 지원을 받아 노년기의 활기찬 노후와 삶의 질 향상을 위한

"늘푸른노인대학 -건강요가, 노래교실"을 진행하였다.

▶ 건강요가 

   -1주차: 하체근력 강화요가: 메뚜기자세, 전사자세

   -2주차: 등 통증 해소 요가: 쟁기자세, 흉추운동

   -3주차: 가슴강화 요가: 풀무호흡, 코브라 자세

   -4주차: 고관절 강화요가

▶ 노래교실 

   -1주차: 신곡 배우기(박서진-꽃이 핍니다) / 복습하기, 유행가요 부르기

   -2주차: 신곡 배우기(임현정-잊을건 잊어야지) / 옛가요, 인기가요 부르기

   -3주차: 신곡 배우기(금잔디-시치미) / 옛가요, 유행가요 부르기

   -4주차: 상반기 배운 노래 총 복습 / 옛가요 부르기, 어르신들 노래부르기

 ▣ 일시 : 7월 5일 ~ 7월 28일 매주 화(13:00~14:00), 목(13:00~15:00)

 ▣ 장소 : 화(6층 무용실), 목(4층 대강당)

 ▣ 문의 : 033-573-6168 (담당: 김경진 사회복지사)